Entorse simple de cheville – classique traitement immédiat
RICE
Repos (rest) articulation
Icing (« Ice pack » 2 à 3 fois 20 min/j)
Contention
Elévation du membre (surélévation = 2 oreillers pour maintenir la cheville en haut)
= Repos (rest) articulation : une entorse se traite généralement en 1 semaine -10 jours.
= Icing (« Ice pack » 2 à 3 fois 20 min/j) : surtout si œdème (classiquement en « œuf de pigeon »)
= Contention : semi-rigide ou strapping
= Elévation du membre (surélévation = 2 oreillers pour maintenir la cheville en haut) : surtout si œdème
Catégorie : Orthopédie